寸的尾椎骨，从头到身，然后再到尾，三式一体，这就叫三体式。而练三体式的效果，就就是效仿动物，一受惊吓，闭合全身的毛孔，练不到这个效果，你就算站三体式一百年也没有用。”严伯说此，看了叶天一下，道：“今天周末，你不用上课，不妨在这边站一会儿三体式，吸收一下我刚才跟你说的三体式。”

　　“好的，严伯。”

　　学拳跟解答一样，刚想到什么事情，就要去做，不然会忘了的。叶天知道自己学了太多的东西，要立刻消化不然的，很有可能会遗忘一些。

　　严伯走后，他立刻站起了三体式。

　　以叶天的武学基础，按理说，学什么拳法，应该都是很快的，但是这三体式看起来很简单，实在练起来，很困难。

　　脊椎不是手脚，可以任人随意控制。

　　站了一会儿后，叶天始终不得要领。但是叶天并没有放弃，而是努力地回想着刚才严伯给他说的话，以及他摸索他脊椎时的感觉。

　　意念慢慢笼罩在脊椎上，在他的控制下，整条脊椎慢慢地挺直，像一条绳子那样慢慢地拉直。这个运动量看似很小，但是叶天全身已经微微发热，有了一缕汗意。

　　慢慢的，他的重心来到了尾椎。那里的神经受到刺激，叶天立刻感觉到一股凉意从屁股沿着脊椎串上后脑，然后头皮发麻，全身鸡皮疙瘩暴起，毛孔紧紧地闭上了。

　　领悟到了要领，叶天立刻反复地练习着三体式，一连演了数十遍，初时没有什么感觉，直到练习到发汗时，他能感觉到体内的热气到毛孔时，被逼回了体内。

　　热气一多，叶天觉得自己的身体就像轮胎一样，被打了气后，慢慢地胀涨起来。他深纳了口气，按照八卦掌的秘法，将气引进了丹田。

　　丹田只是一个小地方而已，贮存的热气亦是有限，超过丹田的容量后，就些气就开始翻滚，腹部咕噜咕噜作响，他正要张口时，突然听到严伯说：“不要张口，将气引导向你的五脏六腑。”

　　听到这话，叶天将微张的嘴巴再度合闭起来。饶是他够快，还是有一小丝的气从他的嘴中吐出，化成利啸冲天而起。这种声音就像是轮胎打气时，气跑出来时的声音。

　　大部分的气再度被逼回体内，按照严伯的方法，叶天将之引导向五脏六腑。顿时五脏六腑好像被一股春风吹过一样，暧洋洋的，说不出的舒畅，精神好像更好一点了。

　　严伯看此，慢慢点了点头，道：“叶天，我没有想到你这么快就练出气来了。有的拳师练习了几十年的功夫，才练出了所谓的气。你半天就练出来了，真的不错。”

　　严伯现在是彻底感受到叶天那神速一样的精进。现在他也终于明白，为什么对方能在几个月以内踏进明劲巅峰。因为对方确实是练武的奇才，他好像专门为

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