间，也只有像严伯这种出身于世家的传承者，才能将这种高深的道理化繁为简，为涩为易，说得这样的透彻明了。
严伯摇了摇头，笑道：“我膝下无人，今天将这些东西说给你听，也算是为我们国术的传承做点贡献，总比带进棺材好了。叶天既然我将三体式教你了，顺便将形意拳其它的一些东西教你吧。”
“多谢严伯，我是不是……”
严伯摇了摇手，道：“我虽然传你形意拳，但是你不需要拜我为师。因为我们严家的形意拳的真正精髓，是只传严家嫡长子的。现在我教你已经是破例了，所以更不能收你为师。好了，闲话少说，现在我开始教你形意拳。”
“形拳拳有五个拳架子，第一个是劈拳，运劲的方式就是劈，跟你刚才打败康生的手刀类似，就像斧头劈材；第二个就是崩拳，运劲就要像刺刀一样，使劲捅进去；第三就是钻拳，运劲的时候，拳头要有一股晃动的劲，像毒蛇一样蹿起来咬人；第四就是炮拳，要有一股炸力，运劲时，全身骨节跳动，就像是炸弹那样凌空击去，撕裂敌人；第五就是横拳，这是贴身拳，和八卦掌的回身掌类似，都是一股甩劲，全身上下皆甩，人只要一贴身，就要被你甩出去，其中有摔跤的法门。”
严伯将五种拳架子一一演练完毕，随后指点叶天每一个拳架子的要点，以及腰腹手发力的方法。叶天仔细聆听，一一学着，演练完后，只觉得这五个拳架子看似简单，越练越觉得奥妙无穷。
“好了，现在中午了，先吃饭，吃完饭后，我再教你形意拳十二形。”
吃完饭，休息了大概一个钟头以后，严伯又将形意拳的十二式身法，龙，虎，猴，马，鸡，鹞，燕，鹰，鼍，骀，鹰，熊传给叶天。
学了十二式身法，叶天才知道，形意拳看似简单，实际上非常复杂。严家的形意拳就两套拳术，一套五行拳，一套十二式身法，两套都是奥妙无穷的拳法，结合起来，威力无穷。
直到当天的深夜，叶天才在严伯的指点下，勉强学成了十二式身法。在这个过程中，严伯并没有藏私，将其中的各种变化，力量的调节都讲得非常透彻，一股脑全部传给叶天。
“形意拳看似简单，其实里面的东西很多，具体的，你练习以后，自己领悟。”
形意拳，有很多流派，比如尚氏形意，车氏形意等，这些形意拳宗师都是练了形意拳后，有了自己的东西，自成一家的。
……
此刻，在萧家的别墅里面，洪君怡指着萧隆基，道：“萧隆基，今天你一定要给我一个交待。”在中海，也只有洪君怡敢这样指着三爷萧隆基。
对于这点，萧隆基也拿他没有任何办法。因为这个女人是他的元配。当初他一文不名，落魄难堪时，正是这个
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