侯天明和李文琴站在一起，以便互相鼓励。男教练老翁将跑步机调到每小时七公里，侯天明以这个速度跑了二十分钟，心率在一百一左右，觉得呼吸跟不上，气喘吁吁。以前在聂武武校之时，他能够率领学员们在四百米跑道上先跑二十圈，稍稍休息就投入训练。十年黯然生活彻底伤了身体，胸口如火一般燃烧起来。他在心中默念“减去一大半，赚到五十万”，用精神力量对抗着跑步机、身体构成的陷阱。
老翁一直在观察侯天明状态，见其还顶得住，便将跑步机调到每小时九公里。
速度提了两档以后，侯天明全身肥肉成为了恶势力，拼命阻拦主人前进。三十分钟后，肌肉酸痛无比，身体供氧不足呼吸越来越困难，大脑拼命传递不要跑了的信息。这时侯天明脑子一片空白，只听见教练老翁的咆哮声。
“李文琴，侯天明调到九了，你还在六。你到这里的目的是什么，想一想你的人生。想一想你的梦想，你能做到的。”
老翁的喊声变得缥缈无比，又如针刺一样钻进了侯天明头脑之中，“减去一大半，赚到五十万”十个金光闪闪的大字在咆哮中傲然挺立。
“砰”地一声响，李文琴从跑步机上摔了下来，摔倒在地上。
侯天明很想吼了一声：“爬起来，坚持。”他机械地跑动，大口喘气，胸口如风箱，想呼喊，却发不出声。
李文琴坐在地板上，头埋在膝盖上不停哭泣。
老翁不再理睬这两人，开始折磨冷文军这一组。
侯天明完成任务后，坐在李文琴身边喘了一会粗气，安慰道：“不要哭了，坚强一点。”
李文琴抬起头，满脸是泪水，道：“我是一个意志薄弱的人，控制不住食欲。我这一辈子都无法减肥。因为我肥胖，找不到男朋友，我想找男朋友，不想一个人过。”
“那就更要减肥，减了肥，变得漂漂亮了，就能谈恋爱。”侯天明拍了拍李文琴的胖肩膀，鼓励道：“我知道你能行，没有原因，你就是能行。”
（3）
训练三天后，大型竞赛在周四打响。这次竞赛冠军队将获得减重豁免权，无论减肥百分比再低，都不会被淘汰。侯天明极度想得到大型竞赛冠军，可是李文琴始终对争夺第一没有信心。比赛下来，红组第六名，排名倒数第二名。对于这个结果，侯天明很无奈。
团队比赛，仅仅一个人努力不够，必然会增加变数。这是栏目组有意制造出的悬念，否则，强者恒强，弱者恒弱，节目就缺少张力。
没有拿到减重豁免权，侯天明一直纠心于周末称重环节，同样揪着心的还有张小青。
周末，吃过晚饭，病房的人都在热烈地讨论大哥哥爸爸能减多少斤。侯荣辉对病房里的议论采取一种很漠然的态度，不参与也不反对，
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